Neuer Eintrag
Wo tut es weh?
Auf die Körperstellen tippen. Seitenangaben aus Sicht der Person.
Schmerzart
Begleitsymptome
Mögliche Auslöser
Medikamente & Maßnahmen
Fotos
Nur für dich sichtbar – Bilder werden erst nach Anmeldung ausgeliefert.
Umfeld
Einnahmeplan
Ein Planeintrag verbindet ein Medikament mit Menge, Uhrzeiten, Wochentagen und einem optionalen Zeitraum. Dasselbe Medikament darf mehrfach im Plan stehen – etwa morgens 1 Tablette und abends 2.
Medikamente
Hier stehen die Präparate selbst: Name, Stärke, Darreichungsform und Vorrat. Ohne Planeintrag gilt ein Medikament als Bedarfsmedikation – erfassen lässt es sich trotzdem jederzeit.
Impfungen
Darstellung
Anmeldung mit Face ID / Touch ID
Statt das Passwort zu tippen. Der Passkey bleibt auf dem Gerät bzw. im iCloud-Schlüsselbund – hier liegt nur der öffentliche Teil.
Wetter automatisch
Ort einmal hinterlegen – im Eintrag füllt „Wetter holen“ dann Wetterlage, Temperatur und Luftdruck-Trend von selbst (Datenquelle: open-meteo.com, kostenlos und ohne Konto).
Angaben für den Bericht
Medikamente
Der Medikamentenplan hat jetzt einen eigenen Reiter „Medikamente" – dort stehen auch Verbrauch und Reichweite.
Listen anpassen
Auswahl für Schmerzart, Auslöser, Begleitsymptome und Wetter. Namen antippen zum Umbenennen – bereits erfasste Einträge werden mit umbenannt. Das ✕ nimmt den Eintrag nur aus der Auswahl, die Historie bleibt unverändert.
Passwort ändern
Mitteilungen (Push)
Schickt Erinnerungen aus der App heraus – auch wenn sie geschlossen ist. Für die Apple Watch: Die Uhr spiegelt nur Mitteilungen des gekoppelten iPhones. Aktiviere Push deshalb auf dem iPhone (App über Safari zum Home-Bildschirm hinzufügen, iOS 16.4+). Auf dem iPad aktiviert, bleibt die Mitteilung auf dem iPad.
Die Meldung geht ab dieser Uhrzeit einmal am Tag raus und wiederholt sich danach höchstens alle 7 Tage, solange die Auffrischung offen ist. Sie braucht denselben Cronjob wie die Einnahme-Erinnerung (siehe unten).
Erinnerungen ohne Push (iOS-Kurzbefehl)
Eine Web-App darf auf iPhone/iPad keine eigenen Mitteilungen schicken. Über die Kurzbefehle-App geht es trotzdem – einmal einrichten, dann meldet sich das Gerät von selbst. Wichtig für die Smartwatch: Eine Apple Watch spiegelt nur Mitteilungen vom iPhone, nie vom iPad. Richte die Automation deshalb auf dem iPhone ein, dann landet die Erinnerung auf dem Handgelenk.
- Auf dem iPhone: App Kurzbefehle → Reiter Automation → + → Uhrzeit
- Zeit wählen, Täglich, „Sofort ausführen“ aktivieren
- Aktion Mitteilung anzeigen, Text z. B. „Ibuprofen 400 mg nehmen“ oder „Schmerztagebuch: Wie war der Tag?“
- Aktion URLs öffnen mit dieser Adresse:
Die Adresse öffnet die App direkt im neuen Eintrag. Für jede Einnahmezeit eine eigene Automation anlegen – deine hinterlegten Zeiten:
Hinweis
Dieses Tagebuch ersetzt keine ärztliche Diagnose. Es hilft dabei, Verläufe und Muster zu dokumentieren und die Beobachtungen im Gespräch mit der Praxis strukturiert vorzulegen.